Tag Archives: Terapi

Våga be om hjälp

Att vara drabbad av cancer eller att ha nära anhöriga som är drabbade är otroligt jobbigt. Det skapar mycket frågor, oro och rädsla och kan till och med leda till depression.

Därför är det ok att be om hjälp! Att ta hjälp av terapi är inget nederlag och absolut inget tecken på svaghet eller andra fördomar som många förknippar med terapi. Här är en bra artikel om terapi och myter.

Hands - Counselling and Support

Ibland kan det vara skönt att för vara 100% ärlig om vad man tycker och tänker utan att man behöver vara orolig att någon annan får veta om det. Man får uttrycka rädsla som man kanske inte vågar yttra annars. Det kanske också vara otroligt skönt att få tala med en tredje part som är helt neutral i vad som händer och som kanske kan se på saker ur ett helt annat perspektiv.

Så om du känner att du behöver hjälp och stöttning så be om det! Vi är alla olika och hanterar stress och frågor om cancer annorlunda, så om du känner att du skulle må bra av terapi så ska du ta det.