Minska stressen vid cancer

Du har säkert hört Cancerfonden “slogan” – En av tre får cancer, alla drabbas. Både för personen som får en cancerdiagnos och personerna i omgivning är det en väldigt stressande och påfrestande tid. Det kan vara svårt att sluta tänka på alls som kan hända och hålla sig lugn. Hur kan man minska stressen? Det kan vara bra att ha ett fritidsintresse som får dig på andra tankar och som låter dig koppla av och få lite välbehövlig vila. Det finns många fina målarböcker för vuxna nuförtiden med finurliga mönster som ska färgläggas. Det kan vara ett bra sätt att koppla av och få utlopp för kreativitet. Ett annat bra sätt kan vara att läsa eller lyssna på ljudböcker. Om det är möjligt så kan det vara skönt att få komma ut lite i naturen och njuta av vackra miljöer. Har du några bra tips på att minska stress?